Certaines des causes probables de ceci :
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- boire de l’alcool en excès
- mal dormir
- consommer une quantité insuffisante de fibres
- a souligné
- mais surtout, peut être soif .
L’hypothalamus est la zone du cerveau responsable d’envoyer au corps une sensation de faim ou de soif.
Dans certains cas, le corps a besoin d’eau, mais comme l’une des façons d’obtenir de l’eau est par la nourriture, le corps peut demander de la nourriture pour étancher la soif.
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Il est donc possible de confondre la soif avec la faim. Pour que cela ne se produise pas, prenez l’habitude d’ingérer la bonne quantité d’eau, une certaine fréquence pendant la journée.
D’autres mécanismes de la faim décrits sont : erreur dans la proportion de macronutriments, résistance à l’insuline, polymorphismes génétiques, dibiose, malnutrition comme carences de certains minéraux et vitamines, insomnie, dysfonctionnement hormonal.
Parlez-nous, la compulsion a une solution !