Un travail avec des animaux indique comment les exercices de musculation (comme l’haltérophilie) contrôlent la glycémie même en présence d’obésité.
La recherche menée à l’Université d’État de Campinas (Unicamp) a montré que la pratique de l’exercice physique, comme le culturisme, est capable de réduire la graisse accumulée dans le foie et d’améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes obèses et avec le diabète dans une courte période, avant même la perte de poids se produit significatif.
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Grâce à des expériences menées avec des souris, des scientifiques du LabMeX Laboratory of Moléculaire Biology of Exercice (LabMeX) d’Unicamp ont observé que 15 jours d’entraînement modéré étaient suffisants pour modifier l’expression des gènes dans le tissu hépatique, favorisant la « brûlure » des lipides stockés et contribuant au traitement des maladie du foie gras alcoolique. En conséquence, il y a eu une amélioration de la signalisation cellulaire produite par l’insuline dans le tissu et une diminution de la synthèse du glucose hépatique.
Les résultats de l’étude, appuyés par Fapesp, ont été publiés dans le Journal of Endocrinology. « Que la pratique de l’activité physique aide à contrôler les maladies, tout le monde le sait. Ce que nous étudions, c’est par quels mécanismes cela se produit », a déclaré Leandro Pereira de Moura, professeur à la Faculté des sciences appliquées d’Unicamp et coordinateur de la recherche.
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Comme l’explique Moura, l’excès de graisse dans le foie provoque une inflammation locale qui rend les cellules hépatiques moins sensibles à l’action de l’insuline. Cette image peut progresser vers la cirrhose et la défaillance des organes.
« La réduction de la graisse hépatique est essentielle pour aider à contrôler le diabète. Lorsque la signalisation de l’insuline est compromise dans les tissus, le foie — qui ne devrait produire du glucose qu’au jeûne — commence à libérer cette substance dans la circulation sanguine même après la consommation de glucides, lorsque les niveaux d’insuline sont élevés. Et cela augmente les niveaux de glucose dans le sang » , Moura a déclaré à l’Agence Fapesp.
Musculation pour souris
Pour étudier l’effet de l’exercice physique de force sur le foie, des expériences ont été faites avec trois groupes de souris. Le groupe témoin a reçu une ration standard (avec 4 % de matières grasses) et est resté maigre et sédentaire. Le deuxième groupe a reçu un régime riche en gras (35% de matières grasses) pendant 14 semaines — suffisamment longtemps pour que les animaux deviennent obèses et diabétiques — et est demeuré sédentaire. Les animaux du troisième groupe ont reçu un régime riche en gras et, lorsqu’ils étaient déjà obèses et diabétiques, ils ont été soumis à un protocole d’exercice de force modéré pendant 15 jours.
L’entraînement consistait à grimper une échelle avec une charge attachée à la queue. Sur une base quotidienne, les animaux ont été amenés à faire 20 séries, avec un intervalle de 90 secondes entre eux. Selon Moura, l’intention était d’imiter une séance de musculation pour Je pouvais à peine le supporter. Ensuite, nous avons fait des calculs à appliquer dans les séances d’exercice seulement 70% de la charge maximale. C’est parce que notre groupe a déjà montré que la suralimentation dans la formation peut contribuer de manière significative à l’installation d’une maladie hépatique graisseuse non alcoolique. Lorsqu’il est incontrôlé, l’exercice exhaustif peut être plus nocif que bénéfique » , réfléchissait à Moura.
L’option pour le protocole à court terme — seulement 15 jours d’entraînement — était de prouver que les avantages observés étaient directement liés à l’exercice physique de la force. C’est-à-dire qu’ils n’étaient pas des effets secondaires à la perte de poids corporel.
En fait, les chercheurs ont observé que les souris du groupe formé étaient encore obèses à la fin du protocole. Cependant, ils avaient des valeurs normales de glycémie à jeun. Les individus obèses sédentaires sont restés diabétiques jusqu’à la fin de l’expérience.
Ce contenu a été publié par l’Agence Fapesp. Vous pouvez y accéder complètement ici.
Source : Santé d’avril